名人养生歌诀

莫恼歌(外两首)

乐学歌

    清代养生学家(石成金)     人心本是乐,自将私欲缚。
    莫要恼,莫要恼,烦恼之人容易老。     私欲一萌时,良知还自觉。
    世间万事怎能全,可叹痴人愁不了。     一觉便消除,人心依旧乐。
    任你富贵与王侯,年年处处理荒草。     乐是乐此学,学是学此乐。
    放着快活不会享,何苦自己等烦恼。     不乐不是学,不学不是乐。
    莫要恼,莫要恼,明月阴晴尚难保。     于(呜)呼?天下之乐,何知此学,
    双亲膝下俱承欢,一家大小都和好。     天下之学,何如此乐。
    粗布衣,菜饭饱,这个快活哪里讨?
    富贵荣华眼前花,何苦自己讨烦恼。

长笑歌

不气歌

    人要笑,人要笑,笑笑就能开怀抱。     清代户部尚书(阎敬铭)
    笑笑疾病渐除消,笑笑衰老成年少。     他人气我我不气,我本无心他来气;
    听我歌,当知窍,极好光阴莫丢掉。     倘若生病中他计,气下病时无人替;
    堪笑痴人梦未醒,劳苦枉作千年调。     请来医生把病治,反说气病治非易;
    从今快活似神仙,哈哈嘻嘻只是笑。     倘若不消气中气,诚恐因病将命弃;
    我今尝过气中味,不气不气真不气。

杨易英摘自《中国魂》

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